Treadmill جا فائدا ۽ نقصان

Treadmill جا فائدا:
اتي تمام گھڻا Treadmill آھن. جيتوڻيڪ روڊ تي هلڻ سان رستي ۾ منظرن جو مزو اچي سگهي ٿو، آفيس جي مصروف ڪارڪنن لاءِ، گهر ۾ ٽريڊمل لڳائڻ سان وقت بچائي سگهجي ٿو. ان کان علاوه، ڌماڪو ايترو سنجيده آهي ته گهر ۾ هلڻ تمام گهڻو محفوظ آهي. گهر ۾ صرف هڪ ايئر فلٽر ان ڳالهه کي يقيني بڻائي سگهي ٿو ته صاف هوا اندر سانس وٺي رهي آهي، سياري ۾، برسات ۽ برف جي ڪري، ٻاهر هلڻ لاء پڻ مناسب ناهي. جيڪڏهن توهان وٽ گهر ۾ هڪ ٽريڊمل آهي، توهان کي ٿڌي هوا، مينهن ۽ برف کي برداشت ڪرڻ جي ضرورت ناهي.

Treadmill جا نقصان:
ٽريڊمل جو سڀ کان وڏو نقصان اهو آهي ته اهو بورنگ آهي. اهو هڪ ڊگهي وقت تائين مشيني طور تي هلائڻ لاء واقعي غير دلچسپ آهي. پر Treadmill جي اپ گريڊ سان، Treadmill وڌيڪ ۽ وڌيڪ ڪم ڪيو آهي. دل جي شرح ٽيسٽ، صرف اي پي پي، ميوزڪ راند فنڪشن، وغيره سڀ ٽريڊمل کي وڌيڪ ۽ وڌيڪ انساني بڻائي رهيا آهن. Treadmill جو ٻيو نقصان اهو آهي ته اهو گوڏن کي درد ڪري ٿو. يقينن، جيڪڏهن توهان هڪ بهتر ٽريڊمل چونڊيو ٿا، گوڏن کي نقصان تمام ننڍڙو آهي ۽ نظر انداز ڪري سگهجي ٿو، ڇاڪاڻ ته جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان روڊ تي هلندا آهيو، توهان کي پڻ نقصان ٿيندو.