Treadmill چونڊڻ جا ڪيترائي عنصر

عام باڊي بلڊرز لاءِ، جيتوڻيڪ اڪثر ڪوچ، جڏهن ٽريڊمل استعمال ڪندا آهن، اهي صرف 70 سيڪڙو ڪمن کي استعمال ڪري سگهندا آهن هن درست اوزار جا، ۽ اٽڪل 30 سيڪڙو افعال اسان وٽ عام طور تي استعمال نه ٿيندا آهن، جيڪو پڻ نامعلوم آهي.

Treadmill چونڊڻ جا ڪيترائي عنصر
1. دل جي شرح سينسنگ. جيڪي ماڻهو ورزش ڪندا آهن انهن کي معلوم ٿيندو ته دل جي شرح ايروبڪ ٽريننگ ڪرڻ ۾ سڀ کان اهم ڊيٽا آهي. هڪ مناسب دل جي شرح توهان جي مشق کي محفوظ ۽ وڌيڪ اثرائتو بڻائيندو. تجارتي ٽريڊمل وٽ دل جي شرح معلوم ڪرڻ جو سامان آهي. ڪجھ سينسر ڪنن تي بند ٿيل آھن، ۽ ڪجھ سينسر ھينڊل قسم جا آھن.
2. ٽيبل جي ٿلهي. Treadmill ٽيبل جي ٿلهي جوڑوں تي اثر کي گهٽائڻ لاء اهم آهي. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته ٿلهي مٿاڇري واري ٽريڊمل کي چونڊيو، اھو بھتر آھي ته ڊبل-پرت واري مٿاڇري ھجي. جيڪڏهن Treadmill جي مٿاڇري تمام پتلي آهي، مٿاڇري کي موڙڻ ۽ خراب ڪرڻ آسان آهي.
3. ٽيبل جي ڊيگهه. ٽريڊمل جي ٽيبل جيتري ڊگھي هوندي، اوتري وڌيڪ جاءِ توهان کي منتقل ڪرڻي پوندي ۽ وڌيڪ محفوظ توهان محسوس ڪندا.
4. اسپيڊ ايڊجسٽمينٽ. هڪ معياري هلندڙ پليٽ فارم جي رفتار جي حد 0-20 ڪلوميٽر في ڪلاڪ هجڻ گهرجي، ۽ جڏهن توهان رفتار کي وڌايو يا گهٽايو ته ڪو به قابل ذڪر جڙتو نه هجڻ گهرجي.
5. ٽيبل ٽائل زاويه. تجارتي Treadmill جي خاص ڪمن مان هڪ آهي زاويه جي تبديلي. Treadmill جي وڌ ۾ وڌ لفٽ 45 درجا تائين پهچي سگهي ٿي، توهان کي جبلن تي چڙهڻ جو احساس ڏينداسين.
6. ذھني adjustment فعل. دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ ترقي يافته هلڻ جو موقعو خودڪار طريقي سان رفتار ۽ زاويه کي ترتيب ڏئي ٿو توهان جي دل جي شرح جي مطابق توهان جي پروگرام کي ترتيب ڏيڻ کان پوء توهان جي ٽارگيٽ دل جي شرح تائين پهچڻ ۾ مدد لاء.
7. ڪنٽرول پينل. معياري ٽريڊمل جي ڪنٽرول پينل ۾ گهٽ ۾ گهٽ مٿي ذڪر ڪيل بنيادي ڊسپلي افعال هجڻ گهرجي. ڪجھ Treadmill پڻ وڌيڪ ذاتي ٿيل ڊيٽا ڊسپلي ۽ اسٽوريج افعال آھن.