پوئتي عضلات ٽرينر
تفصيل
ٽيڪني پيٽرامين
مصنوعات جي وضاحت
پوئتي واڌ لاءِ استعمال جون احتياطون
شروع ڪرڻ کان اڳ مڪمل طور تي گرم ڪريو:
ٽريننگ کان اڳ 5-10 منٽن جي پٺي ۽ کمر جو-مخصوص وارم اپ-ڪرايو، جيئن ته سست موڙ، سيني جي توسيع واري اسٽريچ، ۽ هلڪي پٺيءَ جي آرڪينگ حرڪت. اهو پٺين جي عضون ۽ عضلاتي گروپن کي چالو ڪري ٿو ريپ جي چوڌاري، عضلات جي دٻاء کي روڪڻ يا "ٿڌي شروعات" جي ڪري گڏيل تڪليف کي روڪي ٿو (بغير گرم ڪرڻ جي تربيت).
سختي سان معياري تربيتي پوزيشن جي پيروي ڪريو:
جڏهن ويٺي يا ليٽي، توهان جي پٺي کي سامان جي پٺتي جي خلاف مضبوطيء سان رکو، توهان جي اسپائن کي قدرتي طور وڌايو ويو آهي. نامزد ٿيل ھٿن کي مضبوطيءَ سان پڪڙيو ۽ پنھنجي پٺيءَ جي عضلات جي طاقت تي ڀروسو ڪندي توسيع واري تحريڪ کي مڪمل ڪريو. ڪڏهن به پنهنجي کمر کي نه موڙيو، پنهنجي پٺي کي نه ڇڪيو، يا بازو جي طاقت کي معاوضي لاءِ استعمال ڪريو-اهو دٻاءُ کان بچي ٿو-رڙ کي نقصان پهچائي ٿو.
ڪنٽرول وزن ۽ شدت کي معقول طور تي:
پهريون- استعمال ڪندڙن لاءِ يا جيڪي ڪمزور طاقت وارا آهن، گهٽ ۾ گهٽ وزن سان شروع ڪريو (مثال طور، 5-10KG) مناسب قوت پيدا ڪرڻ جو احساس حاصل ڪرڻ لاءِ. هر دفعي 10 سيڪڙو کان وڌيڪ وزن وڌايو، ۽ عضلات جي ٿڪ تي پهچڻ کان اڳ 1-2 ورهاڱي کي روڪيو. ڳري وزن جي وڌيڪ تعاقب کان پاسو ڪريو، جيڪو شايد عضلات جي ڳوڙها ٿي سگهي ٿو.
ٽريننگ فريڪوئنسي ۽ بحالي کي منظم ڪريو:
پوئتي عضلات جي بحالي واري چڪر لڳ ڀڳ 48-72 ڪلاڪ آهي. ھفتي ۾ 1-2 ڀيرا ٽريننگ ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آھي، گھٽ ۾ گھٽ 2 ڏينھن سيشنن جي وچ ۾- ھي ھفتيوار تربيت کان عضلاتي دٻاءُ کي روڪي ٿو. تربيت کان پوء، عضلات جي مرمت ۾ مدد ڪرڻ لاء پوئتي لاء جامد اسٽريچ انجام ڏيو.
پراڊڪٽ پيٽرول جي مقابلي ۾
| مصنوعات جو نالو | پوئتي عضلات ٽرينر | ڪارٽون اندروني طول و عرض | Carton 1: 1560mm × 820mm × 360mm |
| پيداوار جي ماپ: | 1081mm (L) × 923mm (W) × 1558mm (H) | Carton 2: 1560mm × 820mm × 360mm | |
| ڪارٽون ٻاهرين طول و عرض | Carton 1: 1580mm × 840mm × 370mm | اينٽ وزن: | 100KG + 80KG (ڪائونٽر ويٽ)=180KG |
| Carton 2: 1580mm × 840mm × 370mm | مجموعي وزن: | 188 ڪلوگرام | |
| ڪاٺ جي ڪيس جي ماپ: | 1600mm × 930mm × 400mm |
ڪارخاني جي وضاحت
ثقافتي قدر
بنياد جي طور تي سالميت، اخلاقيات پهريون:
سالميت Xinzhen لاء بنيادي بنياد آهي مارڪيٽ ۾ هڪ قدم حاصل ڪرڻ لاء. اندروني طور تي، ملازم هڪ ٻئي سان ايمانداري سان پيش ڪن ٿا، ۽ سڀئي شعبا تعاون ۾ واعدن جي پابند آهن؛ خارجي طور تي، اسان ڀائيوارن سان مخلص رابطي ۾ مشغول آهيون جهڙوڪ گراهڪ ۽ سپلائرز، سختي سان ڪاروباري اخلاقيات تي عمل ڪريو، ۽ پائيدار ترقي لاء هڪ مضبوط بنياد رکي، عظيم اخلاقيات سان سٺي ڪارپوريٽ شهرت ٺاهي.
جدت-هلائيندڙ، ڪاميابين لاءِ جدوجهد:
اسان سڀني ملازمن کي حوصلا افزائي ڪريون ٿا ته اهي بهادري سان روايتي سوچ کي ٽوڙڻ ۽ فعال طور تي نئين ٽيڪنالاجي، طريقن ۽ ماڊل کي ڳولڻ لاء. ڇا پراڊڪٽ R&D، پيداواري عمل، آپريشن مئنيجمينٽ، يا ڪسٽمر سروس ۾، اسان موجوده ڪارڪردگي ۽ ڪاميابين کي مسلسل اڳتي وڌائڻ لاءِ جدت کي ڊرائيونگ فورس طور وٺون ٿا، ۽ صنعت ۾ هميشه اعليٰ مقابلي کي برقرار رکون ٿا.
ڪسٽمر-مرڪز، وِن-وين ويليو تخليق:
اسان گراهڪ جي ضرورتن کي بنيادي جاءِ تي رکون ٿا، گراهڪ جي درد جي نقطن کي چڱيءَ طرح سمجھون ٿا، ۽ اعليٰ-معيار پراڊڪٽس ۽ خدمتون مهيا ڪرڻ لاءِ هر ممڪن ڪوشش ڪريون ٿا ته جيئن گراهڪ لاءِ قابل قدر قدر پيدا ٿئي. گراهڪ جي ضرورتن کي پورا ڪرڻ جي عمل ۾، اسان حاصل ڪريون ٿا-انٽرپرائز ۽ گراهڪن جي وچ ۾ مفادن جي کوٽائي ۾، قائم ڪريون ٿا ڊگھي-مدت ۽ مستحڪم فتح-کوآپريٽو لاڳاپا کٽي، ۽ ٻنهي ڌرين جي گڏيل ترقي کي فروغ ڏين ٿا.
ٽيم تعاون، گڏيل ذميواريون ۽ فائدا:
اسان ٽيم جي ميمبرن جي وچ ۾ ويجهي تعاون ۽ باهمي سهڪار جي حمايت ڪريون ٿا، انهن جي پيشه ورانه فائدن کي مڪمل راند ڏيو، ۽ چئلينج کي منهن ڏيڻ لاء هڪ مضبوط گڏيل قوت ٺاهي. ڪم ۾، ذميواريون ورهايون وينديون آهن ۽ ڪاميابيون گڏجي مزا ماڻيون وينديون آهن، هڪ مثبت، هم آهنگ ۽ باهمي سهڪار ڪندڙ ٽيم جو ماحول پيدا ڪرڻ، مجموعي هم آهنگي ۽ جنگي اثر کي وڌائڻ، ۽ Xinzhen جي ترقياتي مقصدن لاءِ ڪوشش ڪرڻ لاءِ گڏجي ڪم ڪرڻ.
اسان سان رابطو ڪريو:
رابطو شخص: ويندي يو
ٽيليفون: 0086 152 5348 0305
Wechat & Whatsapp: 0086 152 5348 0305
اي ميل: xzhfitness666@xzhfit.com
گرم ٽيگ: پوئتي عضلاتي ٽرينر، چين پوئتي عضلات ٽرينر ٺاهيندڙن، سپلائرز، ڪارخانو
پويون
ڪلهي جي تربيت ڏيندڙاڳيون 2
سيٽ ٿيل ٽنگ جي واڌموڪليو...
